Explore News

সজনে পাতা বাতের ব্যথা থেকে ডায়াবেটিস কমায়


ডায়াবেটিস একটি গুরুতর সমস্যা যার কোনও সুনির্দিষ্ট প্রতিকার নেই। জীবনধারা নিয়ন্ত্রণে রেখেই সুস্থ থাকা যায়। ডায়াবেটিস রোগীদের রক্তে শর্করার বৃদ্ধির লক্ষণগুলি ছাড়াও, সবচেয়ে গুরুতর সমস্যা হল হাত ও পায়ের গাঁটে ব্যথা। এই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে রোজই খেতে পারেন সজনে ডাঁটা আর শাক। সজনে পাতায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম,পটাশিয়াম,জিংক,আয়রন এবং অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট।

সজনে পাতা ভিটামিন-এ সমৃদ্ধ, যা শরীর সুস্থ সবল রাখতে, দৃষ্টিশক্তি এবং চোখের সমস্যা প্রতিরোধ করে। সমপরিমাণ গাজরের থেকে ৪ গুণ বেশি ভিটামিন-এ আছে সজনে পাতায়। দৃষ্টি শক্তি উজ্জ্বল করতে ও চোখের অসুখ প্রতিরোধ করতে পারে সজনে পাতা ও ডাঁটা।

Read also: মুসুম্বি লেবু উপকারিতা জানুন

সজনে পাতায় শক্তিশালী ফাইটোকেমিক্যাল রয়েছে যা রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে পারে। কাজেই ডায়াবেটিস রোগীরা অবশ্যই পাতে রাখুন সজনে পাতা। সজনে পাতায় প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট রয়েছে যা অবসাদ, ক্লান্তি দূর করে। হজমের সমস্যা কমাতে সাহায্যে করে। অ্যাসিডিটির সমস্যায় ভুগলে সজনে পাতার রস খান। বুক জ্বালাপোড়া, অস্বস্তি ও পেটব্যথা সারাতেও এটি উপকারী।

You might also check these .....

Leave a Comment

Karmasangsthan News is a West Bengal lading Bengali Online News Website, Which provide all the Job news, Educational news, Trending News, Entertainment And Others, All the post write in local language i.e; bengali, so the all candidates can read carefully.

Site Links

Karmasangsthan.Live

Employment

Educational

Upcoming

india vs England Match Update Cofe with Karan Deepika confesses to having sex with other men in front of Ranbir Specifications of Nokia G42 5G Actress Anushka Sharma is pregnant again