Food Timing
দুপুর এবং রাতের খাবার খাওয়ার মধ্যে কত ক্ষণ ব্যবধান থাকা উচিত? কী বলছেন পুষ্টিবিদ?
—
খাবার খাওয়ার সময় এবং পরিমাণের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল, কখন খাবার খাওয়া হচ্ছে। পুষ্টিবিদদের মতে, দুপুর এবং রাতের খাবারের মধ্যে অন্তত ৬ থেকে ...