Healthy Eating

ওট্‌সের দুধ কি সকলের জন্য উপযোগী? কারা খাবেন আর কারা নয়?

দুধকে সাধারণত ‘সুষম খাবার’ বলে মনে করা হয়, কারণ এতে প্রোটিন, ক্যালশিয়াম, ভিটামিনসহ শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় খনিজ উপাদান থাকে। তবে সময়ের সঙ্গে বদলেছে খাবারের ...